Calculadoras de salud
Cálculos orientativos sobre el cuerpo, el embarazo y el descanso, con la fórmula a la vista y su fuente. Sirven para informarte, no para diagnosticar: ante cualquier duda, consulta con un profesional sanitario.
- IMCCalcula tu IMC con tu peso y tu altura y mira en qué categoría de la OMS estás. Gratis, con la fórmula explicada paso a paso.
- EmbarazoCalcula tus semanas de embarazo, la fecha probable de parto y la fecha de concepción a partir de tu última regla. Gratis.
- SueñoCalcula a qué hora acostarte o despertarte para completar ciclos de sueño de 90 minutos y levantarte más descansado.
- CaloríasCalcula tu metabolismo basal y las calorías que necesitas al día con Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict. Gratis.
- Edad gestacionalCalcula la edad gestacional en semanas y días a partir de la última regla o de una ecografía, y la fecha probable de parto.
- Peso idealCalcula tu peso ideal según tu altura y sexo con cuatro fórmulas y el rango saludable de la OMS. Gratis.
- Ritmo de carreraCalcula tu ritmo en min/km y tu velocidad, y el tiempo que harías en 5K, 10K, media maratón y maratón. Gratis.
- Ciclo menstrualCalcula cuándo llegará tu próxima regla y las de los próximos seis meses, con los días fértiles de cada ciclo. Gratis.
- MacrosReparte tus calorías diarias en gramos de proteína, carbohidratos y grasa, por día y por comida. Gratis.
- OvulaciónCalcula tu día probable de ovulación y tus días fértiles de los próximos tres ciclos a partir de tu última regla.
- Grasa corporalEstima tu porcentaje de grasa corporal con una cinta métrica y el método de la Marina de EE. UU. Gratis.